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★ Einleitung ★
Daily Yoga for Back beinhaltet Rückenmuskulatur und Fit Figur Building Routine basierend auf 22 Yoga Asanas, mit einer Dauer von 10 Minuten, 15 Minuten und 20 Minuten. Demonstrationsvideos stehen zur Verfügung, um Sie durch die gesamte Sequenz zu führen. Stimmenerzählung und anmutige Musik helfen Ihnen, aktiver beim Yoga-Lernen zu werden.
Wie baut Yoga-Praxis tatsächlich Ihren Rücken?
Yoga-Praktiken befürworten ein Rundum-Training mit korrekten Körperhaltungen, gesunder Atmung und rationaler Anordnung der Bewegungen. Moderne Menschen neigen dazu, Buckel zurück und runde Schultern durch sitzende Gewohnheiten, sowie ständige Rückenschmerzen verursacht leiden. Daily Yoga for Back neigt dazu:
- Bauen und stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur, korrigieren Sie die Rückbeuge und pflegen Sie gute Sitz- und Sitzgewohnheiten.
- Aktivieren Sie den ganzen Körper mit vollem heißem Strecken, effektiv verbrennende Fette.
- Rückenmuskulatur entspannen; lindert auch Schmerzen in der Taille und im Rücken.
- Verbessern Sie die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule durch konstantes Dehnen und stärken Sie Ihre Immunität.
- Förderung von Ausgeglichenheit, Aufmerksamkeitsfokussierung und Stressabbau.
